Stajaća poza u luku
Ova asana vam jača noge i poboljšava ravnotežu. Donosi mir vašem umu.
Počinjemo iz stajaće pozicije. Svoje desno koljeno podignite i uz pomoć ruku ga pritisnite uz stomak. Read more
Posts
http://jogameditacija.org/wp-content/uploads/2013/06/yoga-Deva.jpg
222
360
Alex Tim
http://jogameditacija.org/wp-content/uploads/2013/04/logo-178x761.png
Alex Tim2013-06-20 20:22:072020-01-26 22:25:05Deva
http://jogameditacija.org/wp-content/uploads/2013/06/Meditacija-360x230.png
230
360
Alex Tim
http://jogameditacija.org/wp-content/uploads/2013/04/logo-178x761.png
Alex Tim2013-06-07 21:52:312021-03-22 17:48:14Meditacija lakše nego što mislite
Mačka
Istezanje zvano Mačka vrlo je bitna joga vježba u kojoj su vam
pokreti usklađeni sa disanjem. Vrlo je korisno za zdravlje vaše kičme. Read more
Ratnik – set
Ova vježba započinje iz uspravne pozicije. Napravite korak unatrag s lijevom
nogom – vaš raskorak možete prilagoditi kasnije tijekom vježbe. Lijeva noga
vam čini kut od 45 stupnjeva. Read more
Ratnik
Stanite uspravno ispred svoje prostirke. Napravite korak unatrag lijevom nogom. Možete prilagoditi svoj raskorak kasnije tijekom vježbe. Napravite kut od 45 stupnjeva s vašom lijevom nogom. Read more
Vježba pas
Započinjemo iz pozicije mačke. Ruke stavite na podlogu u širini ramena tako da su vam prsti rašireni, a vaša stopala podignite na prste. Podignite vaša bedra prema gore tako da gurate vašu trtičnu kost prema gore i unatrag, gurnite pete prema podlozi. Ruke i noge ispravite. Spustite prsa prema podu. Read more
Pozdrav suncu
Započinjemo iz pozicije stajanja. Dok udišete podignite ruke gore, istegnite se. Izdahnite tako da se preklopite prema naprijed. Pokušajte zadržati vaše noge i leđa uspravnima. Sada svoje ćelo dovedite do svojih koljena. Zakoračite prema natrag sa svojom desnom nogom, zadržite ga ravnim na trenutak. Read more
Jednostavne hindu vježbe
Idemo napraviti nekoliko jednostavnih Hindu vježbi. Započet ćemo sa sjedećom pozicijom; zatim ćemo se prebaciti u poziciju mačke. Udahnite kada ste gore, a izdahnite kada ste dolje. Read more
Zagrijavanje
Započnimo sa zagrijavanjem. Prvo koljena: radit ćemo krugove osam puta u svakom pravcu, osam puta u lijevo i osam puta u desno. Budite nježni, ovo je ipak zagrijavanje. Sada ćemo kružiti kukovima, osam puta u svakom pravcu. Read more
Joga – Uvod
Dobar dan moje ime je Parampa das. Želio bih vam pokazati nekoliko joga vježbi. Ako ih budete redovito vježbali učinit će vas zdravima, jakima i dobro ćete se osjećati.
http://jogameditacija.org/wp-content/uploads/2011/11/Plitvicka-jezera1.jpg
230
360
Alex Tim
http://jogameditacija.org/wp-content/uploads/2013/04/logo-178x761.png
Alex Tim2011-11-03 20:26:522020-01-26 22:25:07Plitvička jezera
Poziv u Školu Meditacije i Samoostvarenja
Dobar dan. Moje ime je Margaret. Moje ime je Valdemar. U braku smo već dugo vremena. Došli smo u Hrvatsku sa vama podijeliti naše iskustvo i našu avanturu sa jogom i meditacijom.
Meditacija – najveća avantura
Pozdrav svima, željela bih vas pozvati na kratku avanturu uz meditaciju. Uobičajeno kada koristimo riječ avantura ne kombiniramo je sa takvim događajem kao što je meditacija, i iz tog razloga ja osobno, koja volim razna iskustva i avanture, nisam godinama bila zainteresirana za meditaciju. Read more
Kako kontrolirati ljutnju
Kontrolirati ljutnju. Pitanje je – da li je to moguće? Da. Morate prepoznati kakva vrsta ljutnje je vaš problem. Postoje dvije vrste ljutnje. Jedna vrsta ljutnje je ona u kojoj ste vi pod utjecajem drugih ljudi, koji su već ljuti. A druga vrsta ljutnje je ona ljutnja koju vi sami generirate. Vi generirate ljutnju i vi se identificirate s tom ljutnjom. Jogiji to ne rade. Oni koji prakticiraju jogu, razumiju – ja nisam materijalno tijelo i ja nisam moj um. Read more
Pobijediti depresiju
Prije nekoliko dana bila sam u Splitu. Split je stvarno lijepo mjesto. Stvarno često volim ići u Split, i tamo sam upoznala svoju prijateljicu. Read more
Joga kao avantura
Moja avantura s jogom je započela prije mnogo, mnogo vremena. Prakticiram jogu svaki dan, i danas vam mogu reći da je vrijedno truda. Read more
Biti neustrašiv
Kada počnemo razumjeti i shvatimo da naša priroda u stvari nije materijalna, nije privremena, i ovo iskustvo postepeno dođe meditacijom, mi se prestajemo strašiti. U stvari strah, biti u strahu je jedna od stvari koja zabrinjava skoro svih. A najbolje iskustvo koje dolazi meditacijom, jedno od najboljih iskustava koje dolazi meditacijom je da mi, da taj strah počinje nestajati, mi se više ne bojimo. Read more
Vegetarijanski recepti
Nepoznata Hrvatska: Karlovac07/05/2024 - 07:30
Literatura
Iskustvo kliničke smrti16/04/2018 - 19:28PITANJE: Pročitao sam knjigu u kojoj su opisana iskustva brojnih ljudi koji su doživjeli “kliničku smrt” – umrli su i vratili se u isto tijelo. Takva iskustva opisana su kao vrlo ugodna, vrlo smirujuća. Mnogi su istraživači zaključili da nakon smrti osoba živi u vječnom miru i ljubavi. Je li to tako? ODGOVOR: “Smrt” […]