Meditacija – najveća avantura

Pozdrav svima, željela bih vas pozvati na kratku avanturu uz meditaciju. Uobičajeno kada koristimo riječ avantura ne kombiniramo je sa takvim događajem kao što je meditacija, i iz tog razloga ja osobno, koja volim razna iskustva i avanture, nisam godinama bila zainteresirana za meditaciju.

Moji prijatelji su me pokušavali pozvati – dođi tako lijepo meditiramo, dođi i pridruži nam se – a ja bih rekla, znate ljudi radije bih iskusila neku avanturu. Dakle, godinama sam to odbijala. Ali kada sam čula i naučila nešto više o meditaciji, shvatila sam da ona u stvari može postati vaša najveća životna avantura – i stvarno vam tu ne pretjerujem. Ali krenimo od početka: malo o različitim efektima koje možete dobiti ili iskusiti meditacijom. Mnogi ljudi – a možda i vi – biste željeli iskusiti opuštanje meditacijom. Za mnoge ljudi to je poput sinonima. Poput toga da meditacija znači opuštanje. Ali to je i istina. Ovo je na određeni način prvo iskustvo ili prva korist koju ljudi osjete ili iskuse meditacijom. Sada se nalazimo na jednom vrlo lijepom mjestu, ali tu u pozadini nalazi se grad. Ako živite u gradu, u vrlo zaposlenom okolišu, svaki dan auta prolaze, gužve… Nemamo mogućnost izaći i iskusiti lijepu prirodu, pa vam ova meditacija može pomoći da se lijepo provedete, pa bar na tri minute. Pomoći će vam da se opustite i da imate osjećaj da ste negdje drugdje na trenutak daleko od gužve i užurbanog života. Dakle, opuštanje. Ali također ćete vidjeti da će vam pomoći u pozitivnom smislu da se bolje usredotočite ili koncentrirate, sjetite se stvari, ili čak da odlučite, donesete neke odluke. Nekada nam je teško: hmmm… da li da izberem ovo ili ono.
Nismo sigurni. Također će vam pomoći da postanete bolje usredotočeni ili dosljedni.

I to je u stvari bilo moje iskustvo, kada sam počela meditirati. Bila sam student u to vrijeme, poprilično zaposlena i shvatila sam da se čak i nakon par minuta meditacije bilo lakše koncentrirati, sjetiti se stvari. Prema tome meditacija mi je bila od velike koristi. Od velike je koristi za svakoga. A tu je i dobra energija. Čak i sada, nakon svih ovih godina s meditacijom, trudim se svako jutro započeti meditacijom, iz razloga što znam iz iskustva, da donese vrlo dobru energiju i dobar osjećaj za ostatak dana. Dakle, i sa samo tri minute ujutro, vidjet ćete – dan će vam biti drugačiji. Također, to je vrlo dobar način za završiti vaš dan. Vratite se, na kraju svog užurbanog dana, žurite cijeli dan i organizirate stvari, budete umorni, možda ste i malo pod stresom, možda malo i ljuti, i sjednete na trenutak ili stojite, i meditirate na ovaj način s joga zvukom, i iskusiti ćete – oh sada se osjećam drugačije.

Toliko je puno takvih stvari, u određenom smislu psihofizičkih koristi, koje možete dobiti meditacijom. U stvari prava korist ili pravi šlag, prava avantura, kako smo rekli na početku, koja proizlazi iz meditacije je mnogo dublja od toga, iz razloga što smo mi mnogo dublji od ove slike koju možemo vidjeti svakog jutra u ogledalu – misleći na naše tijelo – iz razloga što mi nismo ovo fizičko tijelo. Ovo možemo razumjeti na više načina. O toj temi možemo govoriti neki drugi put. Mi nismo naš um, to znači da mi nismo naše emocije, mi nismo naša ljutnja, mi nismo naš stres, i što je još bolje od toga – mi nismo naše depresije. To su iskustva koja se događaju u umu. Dakle, mi nismo naše tijelo, i mi nismo naš um. Mi smo po prirodi drugačiji. Možete reći da smo mi napravljeni od drugačije vrste energije, duhovne energije.

Po prirodi smo duhovni i iz razloga što smo duše, potrebna nam je drugačija vrsta iskustva, dublja vrsta iskustva – kako bi iskusili pravo zadovoljstvo i sreću- i to je razlog zašto je tako važno imati ovaj period vremena tijekom našeg užurbanog života za meditaciju, meditaciju sa transcendentalnim zvukom – koja će postepeno zadovoljiti naše dublje želje za srećom, za mirom, i za opuštanjem u dubljem smislu od toga da sjednemo na trenutak i opustimo se od našeg užurbanog života.

Ima se tu još mnogo toga za reći o meditaciji i nadam se da ćemo imati mogućnost susresti se i razgovarati o tome zajedno, tada mogu podijeliti sa vama više svojih iskustava. Hvala vam lijepa za ovih nekoliko trenutaka vaše pažnje i nadam se da ćete pokušati sami.

Hvala vam lijepa.