Pobijediti depresiju
Prije nekoliko dana bila sam u Splitu. Split je stvarno lijepo mjesto. Stvarno često volim ići u Split, i tamo sam upoznala svoju prijateljicu. Ona živi u Splitu već mnogo godina. Kada sam je vidjela rekla je: „Oh, tako je lijepo te vidjeti“. I tada je rekla: „znaš, imam problem, u depresiji sam“. Pitala sam je: „Ah, što se događa, imaš li nekakvih problema i kako ti je u životu?“ A ona je rekla: „nemam problema, i trenutno imam dovoljno novaca, nemam obiteljskih problema…dobro se zabavljam, ali se osjećam tako depresivno… čak sam otputovala na otok pokraj Splita, na Brač, i odmarala se, ali svejedno osjećam neku unutarnju prazninu i tjeskobu i postajem depresivna.“
U stvari mnogi su ljudi danas depresivni, i počinju razmišljati: „što da napravim , kako da to riješim. Možda da odem na odmor na neko lijepo mjesto, možda da odem brodom na otok da se odmorim, da se dobro provedem sa prijateljima i to će riješiti moju depresiju.“ U stvari i ja sam o tome razmišljala kada sam razgovarala sa svojom prijateljicom iz Splita – ovo je mjesto gdje ljudi idu kako ne bi osjećali probleme vezane uz tjeskobu i depresiju. Oni odlaze na otoke da se odmore – ali u stvari problem depresije ide puno dublje nego što mi mislimo.
Morate znati da nije samo pitanje gdje se nalazimo, i što radimo, ili kakva nam je materijalna situacija. Možete to zvati egzistencijalnim problemom. Jogiji i ljudi koji rade sa meditacijom govore o uzroku depresije i o rješenju, kako je se riješiti, kako, bez obzira gdje smo, i ako živim u gradu ili ako imam priliku ići na neko prekrasno mjesto, ili ako ne možemo uopće putovati, kako živjeti i u isto vrijeme osjetiti unutarnje zadovoljstvo i mir. Ovo je početak poziva na meditaciju i jogu iz razloga što kada započnete sa malo svaki dan, redovito meditirati sa transcendentalnim zvukom, postepeno ćete iskusiti da ste sve više i više zadovoljni i u isto vrijeme ćete sve više shvaćati: ja nisam moje tijelo i ja nisam moj um, i ta iskustva i stresovi koje osjećate u sebi, moći ćete se distancirati od njih. Dakle, dobrodošli na naše sastanke, tamo možemo više pričati o raznim unutarnjim problemima koje osjećamo i kako ih riješiti.
Hvala vam lijepa.
