Vijesti – Page 16 – Joga Meditacija Split – Škola Meditacije i Samoostvarenja

Hatha joga uz učiteljicu sa sjevera

24/06/2021/in Joga vježbe, videos

Unutarnja praznina i neograničeni konzumerizam

19/06/2021/in Joga filozofija, Meditacija, videos

Brzinski kolač od jabuka

18/06/2021/in Vegetarijanski recepti

Sljedeća sezona jabuka dolazi za nekoliko mjeseci, ali ponekad nam se učini da želimo dobru jabuku. Ipak, jabuke trenutno više nisu svježe i ukusne, pa će vam lijena kuharica pomoći da riješite ovaj problem. Bit će brzo, ukusno i također može zamijeniti dobru pitu od jabuka.

Sastojci: 4 jabuke (po mogućnosti slatko-kisele), grožđice, smokve (preferirajte suhe), lješnjaci ili bademi, cimet, kardamom u prahu (ako ga imamo), malo papra

Operite jabuke, odrežite sam vrh svake jabuke. Malim nožem izvadite jezgru – pokušajte ne napraviti rupu na drugoj strani jabuke. Napunite je smjesom od grožđica, narezanih orašastih plodova i smokvi i začina. Pokrijte gornjim dijelom jabuke koji ste prije izrezali. Stavite ga u tavu (s papirom za pečenje na dnu), ulijte malo vode da pokrije dno i stavite poklopac. Pecite na laganoj vatri dok jabuke ne omekšaju, što obično traje oko 10 minuta. Poslužite ih tople. Stvarno su dobre!

Visoke teme na visokim krovovima

27/05/2021/in Joga filozofija, videos

Kako biti zaista sretan

20/05/2021/in Joga filozofija, Meditacija, videos

Na krovovima Splita s novom mantrom

15/05/2021/in Joga filozofija, videos

3 minute uz proljetnu meditaciju

11/05/2021/in Joga vježbe, videos

Izlazak sunca ~ Glazba nadahnuta meditacijom

07/05/2021/in Glazba, videos

Nema fažola na Marjanu – Haribol, Haribol, Haribol

01/05/2021/in Glazba, videos

Kajgana sa šparogama

28/04/2021/in Vegetarijanski recepti

Ovo je proljeće posebno hladno, tako da su šparoge još uvijek dostupne u šumi. Iskoristimo ovu priliku i napravimo vegetarjanski / veganski omlet sa šparogama i uživajmo u zdravom, vrlo ukusnom i prije svega brzom ručku.

Sastojci:

1 tofu

3 žlice vrhnja 18% (za vegane sojino vrhnje)

1 kapulica (mladi luk)

grašak (može i smrznuti – oko 150 gr ili po zelji)

2 žlice ulja

3 žlice vode

začini (curry, kurkuma, sol, papar, umak od soje (po želji)

Izgnječite tofu rukama, zagrijte ulje i začine na tavi. Stavite izmrvljeni tofu, pržite ga oko 2 min. Dodajte vrhnje, dobro ga dinstajte pa dodajte grašak i kapulicu (mladi luk). Pržite ga još nekoliko minuta, dodajte malo vode i umak od soje.

U međuvremenu zagrijte i posolite vodu . Kad zavri ubacite šparoge i kuhajte 3-5 minuta. Zatim ih izvadite i prelijte maslinovim uljem i soja sosom (ili samo posolite i popaprite ako ne volite soja sos)Po želji poslužite s kruhom

Dobar tek!