Madana Mohana Murari

S meditacijom predahnite od današnjih problema Dio 1

Suočite se s Korona virusom bez stresa

Suočite se s Korona virusom bez stresa

Stres snižava naš imunološki sustav. U sezoni  Korona virusa i drugih vrsta gripa dobro je imati snažan imunološki sustav koji je usko povezan s našim umom i razinom stresa. Malo ljudi zna koliko stres loše utječe na naš imunološki sustav.
Read more

Dođite i meditirajte s nama za vaše psihičko i fizičko zdravlje

Dođite i meditirajte s nama za vaše psihičko i fizičko zdravlje

Odbacite svoju masku kroz jogu i meditaciju

Odbacite svoju masku kroz jogu i meditaciju

Meditacija i relaksacija tvoji dobri prijatelji

Meditacija i relaksacija tvoji dobri prijatelji

Nauči kontrolirati um i dostigni unutarnji mir

Nauči kontrolirati um i dostigni unutarnji mir

Odresci od slatkog krumpira, bundeve i kelja

Odresci od slatkog krumpira, bundeve i kelja

  • 1 šalica smeđe riže
  • 1 mala tikvica
  • 1 slatki krumpir
  • 2 stabljike celera
  • komad bundeve
  • nekoliko stabljika kelja
  • 1 mali peršin
  • 1 kocka tofua (po mogućnosti marinirana)
  • 1/2 čajne žlice crnog senfa
  • 2 žličice ulja ili maslaca
  • soja sos
  • 1/2 curryja
  • 1/2 konzerve kokosovog mlijeka
  • nekoliko suhih rajčica (u ulju, iz staklenke)
  • prstohvat sigurnosti
  • Himalajska sol
  • svježe mljeveni papar

Read more

Opustite se i uživajte naučite jednostavnu i praktičnu meditaciju pomoć u ovom stresnom načinu života

Opustite se i uživajte naučite jednostavnu i praktičnu meditaciju pomoć u ovom stresnom načinu života

Besplatni tečaj meditacije

Besplatni tečaj meditacije

Svijet-je-poludio-Kako-ostati-nedirnut

Svijet je poludio Kako ostati nedirnut

Naučite meditaciju i imajte praznik svaki dan

Naučite meditaciju i imajte praznik svaki dan

Postani svoj psiholog i dovedi život u red

Postani svoj psiholog i dovedi život u red

Kolač od špinata

Kolač od špinata

Lijena kuharica poziva na novogodišnju zabavu.

Jednostavni, iznenađujući i ukusni recepti:
Mnogi ljudi smatraju da je špinat samo prilog glavnim jelima.
Mnoga djeca žele pobjeći od toga. 

Dali ih želite iznenaditi s ukusnim kolačem od špinata?
Evo ga:
450 g zamrznutog špinata ili 450 g svježeg lišća
2/3 šalice ulja (suncokretovo ulje)
2/3 šalice šećera ili ksilitola
2 šalice običnog brašna (osobe s alergijom na gluten mogu koristiti heljdino brašno)
2 čajne žličice praška za pecivo
1 žlica kukuruznog brašna
Mascarpone krema
250 g mascarpone sira
200 ml slatkog vrhnja sa 30% m.m.
malo cimeta, kardamona, soli
4 žlice šećera u prahu ili napravite prah od ksilitola
1 vanilin šećer
Odmrznite smrznuti špinat, ocijedite iz njega vodu (ali ne previše), smiksajte s blenderom.

Svježi špinat kuhati 2 – 3 minute, ocijediti vodu, smiksati.
Smiksati banane. Smiksati špinat (koji je već prethodno smiksan) sa bananama, ulje, šećer, začini.

Zatim nježno umiješate u brašno pomješano s praškom za pecivo.
Stavite mješavinu u okruglu posudu za pečenje i pecite 40 – 45 minuta na 180C.

Kada se ohladi razrežite ga na dva dijela, na donji dio nanesite mascarpone kremu ili neku drugu kremu (vegani mogu staviti sojinu kremu) i na vrh toga rasporedite drugi dio razrezanog kolača kojeg prethodno rukama razlomite i ustitnite.

Na sami vrh stavite sjemenke nara ili neke druge bobice.

Uživajte!

Opustite se i uživajte

Opustite se i uživajte 23.10.2019

Pobijediti smrt Možete li utjecati na svoju budućnost

Pobijediti smrt Možete li utjecati na svoju budućnost 23.10.2019

Meditacija-i-Relaksacija-tvoji-dobri-prijateli

Meditacija i Relaksacija – tvoji dobri prijateli 19.10.2019

Besplatni tečaj meditacije

Besplatni tečaj meditacije 12.10.2019