Dragi prijatelji, svima Vam od srca želimo sretan Božić i Novu godinu.

/in ,

Restartaj svoj život

/in ,

Joga vježbe i meditacija za cijelu obitelj

/in , ,

Veganski Palak Paner

/in

Donosimo jedan začinjen, sočan, slastan i ne previše mastan recept koji će vas zagrijati u ovim zimskim danima! U slast.

1 smrznuti špinat

1 šaka svježeg špinata

200g tofua narezanog na kockice

2 žlice ulja

1 žličica sjemenki kumina

½ žličice sjemenki korijandera

1 žličica blagog curry praha

¼ žličice gharam masalemalo češnjaka (nije obavezno)

sol ili Vegeta natur, po ukusu

½ šalice kokosovog mlijeka


Odmrznite špinat. Prokuhajte ga sa soli i vegetom natur. Masalu napravite na zasebnoj tavi. Zagrijte ulje i stavite začine redom, od najvećih sjemenki do najsitnijeg praha. Pecite oko 2 min dok ne postane aromatično i dodajte kipućem špinatu. Na kraju dodajte kockice tofua i kuhajte još nekoliko minuta. Ako želite malo kremastiji okus, možete dodati kokosovo mlijeko.

Smrt. I što je sljedeće?

/in ,

Pogledajte Norvešku i pravog Viking jogija

/in ,

Heavy Metal meditacija

/in ,

Savjeti starog hipija: Čisti svoju svijest meditacijom

/in ,

Pita od šljiva bez šećera.

/in

Sezona šljiva još nije u potpunosti gotova pa vas pozivamo na pitu od šljiva. Ako na vašem području nema šljiva. možete ih zamijeniti jabukama ili drugim voćem.
2 tajne za brzu pripremu ove pite: maslac treba biti mekan, a muž / prijatelj / partner treba biti spreman za čišćenje voća 🙂

donji sloj:
2 čaše brašna (1 čaša oštrog pšeničnog brašna + 1 čaša pirovog ili od prosa)
pola maslaca (oko 125 gr) – najbolje ako je maslac mekan
2 čajne žlice praška za pecivo
kisjelo vrhnje 12% – mala kutija
malo vanilije
kardamon, cimet, sol

šljive ili jabuke – oko 1,5 kg

gornji dio (ručno izmrvljen) :
125 gr maslaca
2 čaše brašna (1 čaša oštrog pseničnog brašna + 1 čaša pirovog ili brašna od prosa)
kardamon, sol, malo vanilije

listići badema (po želji)
1 javorov sirup

Pomiješajte suhe sastojke donjeg sloja.  Zatim izmrvite maslac sa suhim stvarima.  Ako je pretvrdo, maslac prvo možete narezati na sitne komade.  Dodajte kiselo vrhnje i promiješajte tijesto.  Razvaljajte tijesto, stavite ga na dno tepsije i stavite šljive.  Treba ih prerezati na pola, bez koštica.  Pospite voće cimetom.
Rukama izmiješajte sastojke za gornji dio, kada se sastojci slijepe usitnite (izmrvite) dobivenu masu rukama i  rasporedite po voću.  Po želji na vrh stavite listiće badema i pecite pitu na 200°C oko 40 min.
Zatim je dobro pečenu izvadite iz pećnice i prelijte javorovim sirupom. Sad je spremno i poželjno je poslužiti toplu 🙂.

Veganska (ili vegetarijanska) torta od rogača.

/in

Da bi nam život bio slađi započet ćemo s jednostavnom, ali vrlo ukusnom tortom od rogača.  Zato se popnite na stablo rogača u susjedstvu, uberite rogač, napravite brašno … Ali možda je bolje da slijedite lijenu kuharicu do Konzuma, uzmete brašno od rogača i počnete …
 Trebat će vam i:
 1 šalica pšeničnog ili pirovog brašna
 1/2 šalice heljdinog brašna ili brašno od ječama (ako ih ne možete nabaviti u trgovinama, upotrijebite brašno od cjelovite pšenice)
 1/2 šalice šećerne trske (ako ne možete koristiti šećer, upotrijebite ksilitol)
 1 vanilin šećer
 5 žlica rogača
 1 ribana jabuka (ako želite)
 1 žlica kukuruzne kave (ako želite)
 1 mala žlica sode bikarbone
 1 mala žlica praška za pecivo
 1 mala žlica (ravna) soli
 1 šalica hladne vode
 1 žlica octa
 5 žlica ulja (npr. Suncokretovo)
 Dobro pomiješajte sve suhe sastojke u posudi (možete miješati žlicom), dodajte vodu, ulje i ocat.  Dobro ga izmiješajte i na kraju dodajte naribanu jabuku ako želite.
 Stavite tijesto u pleh i pecite ga 40 min na 200C.
 Kad se kolač ohladi, na vrh možete staviti šlag od soje i malo voća (jagode, borovnice ili maline su savršene)
 Uživajte!

Opuštanje u sumpornim izvorima

/in ,

Savjeti starog hipija: Vrelo transcendentalnog znanja

/in ,

Glazba nadahnuta meditacijom~Yoga Brothers: Molitva

/in ,

Lijena kuharica – Pečena bundeva s krumpirom

/in

Približavaju se zima i bura, dobro je znati što jesti da biste se osjećali toplo i puni dobre energije. Željeli bismo vas pozvati na vrlo jednostavno i ukusno jelo koje uzima samo nekoliko minuta za pripremu prije nego što ga stavite u pećnicu.
1/2 bundeve srednje veličine
5 krumpira
suncokretovo ulje
začini: sjemenke korijandera, sjemenke kima, curry, papar, sol, svježi ružmarin
Operite i narežite buču i krumpir.  Nije potrebno guliti krumpir i buču (posebno ako izaberete Hakaido buču s tankom kožicom).  Stavite ih u veliku zdjelu, poprskajte ih uljem, dodajte začine i promješajte s rukama. Položite ih na veliku tepsiju prekrivenu papirom za pečenje, pospite lišćem ružmarina i stavite u pećnicu na 220°C.  Možete ih peći ca.  30 – 40 min, a u međuvremenu uživajte u slobodnom vremenu ili … pripremite salatu ako želite.  Uživajte!

Lijena kuharica – pečeni kupus

/in

 U Europi nema ništa popularnije od kupusa. Ali tako je dosadno rezati sve te glavice kupusa … Lijena kuharica je riješila taj problem Trebat će Vam: 

1 kupus 

ulje suncokreta ili uljane repice 

sjemenke korijandera 

sjemenke kumina 

papar 

curry (nije obavezno) 

dalmatinski zacin (na kraju) 

sol 

Umak od soje (po želji) 

limun 

lišće sviježeg peršina 

Operite kupus, velikim nožem izrežite ga na četvrtine, zatim svaku četvrtinu na 2 komada.  Stavite ih na veliku tepsiju, svaku prelijte žlicom ulja, a zatim pospite začinima, soli i stavite u pećnicu.  Pecite ga na 220 C oko 20 min, a zatim ako želite pospite dalmatinskim začinom i umakom od soje i pecite još oko 10 min. Prije posluživanja stavite malo svježeg peršinovog lišća i malo limunovog soka.  Također je dobrog okusa ako na vrh stavite malo bucinovog ulja.

Brzo i ukusno.

Možete ga poslužiti uz heljdu ili kruh s kriškama rajčice sa strane.  Jednostavno i tako ukusno.  Uživajte

Usamljenost – Postoji lijek

/in ,