Vegetarijanstvo

Vegetarijanstvo

Danas, sve više i više ljudi cijeni prednosti vegetarijanstva, koje je usko povezano sa zdravim načinom života. Takva prehrana pomaže u održavanju lijepog i zdravog izgleda, te zdravlja u cijelosti.

Pašteta od leće

Pašteta od leće

Pašteta od leće

Savršeno za sendviče. Odličnog je okusa u kombinaciji s hrenom.

Sastojci:

(Omjer jedne škrovade od cca 30 cm)

  • 250 g zelene leće
  • 5 šalica vode
  • 1 ravna žličica soli Read more
recipe-kotlety-sojowe

Soja odresci

U 1 litru kipućeg povrtnog temeljca uz dodatak  češnjaka, papra, lovorovog lista i drugih začina, poklopljeno na lagano kuhajte odreske  3-5 minuta. Ocijedite i uvaljajte u krušne mrvice. Pržite dok ne poprime zlatno smeđu boju i poslužite uz puno salate.

Juha od bundeve

Bundeva je bogata proteinima, vitaminom A, vitaminom B, PP, i D. Bundeva sadrži puno kalcija, željeza, magnezija i fosfora. Ona nije samo ukusna, nego ima i ljekovita svojstva. Bundeva jača imunološki sustav, potiče probavu i detoksikaciju debelog crijeva, smanjuje razinu masti u krvi, ublažava tegobe gušterače i djeluje diuretski, pomaže kod bubrežnih bolesti.

Sastojci:

Oponki sir – Donuts – Keksi od sira

Vjerojatno najbrži kolač na svijetu 🙂 – vrlo impresivan i veoma ukusan.

Za oko 20 keksa

Sastojci:

Oko 450 grama brašna, možemo dodati pšenične mekinje, oko pola šalice i smanjiti količinu brašna, 450 g skute (poželjno homogenizirane)

  • 1 žličica sode bikarbone
  • prstohvat soli Read more

Quinoa – zlato Inka

Najjeftiniju quinou možete kupiti u dućanima DM-a.

Sastojci:

  • ½ šalice sjemenki quinoe
  • 1 šalica vode Read more
Sredozemno povrće

Sredozemno povrće

Sastojci:

stručak šparoga (možete koristiti i drugo dostupno povrće kao što su brokula,

cvjetača, tikvice ili artičoke)

3 rajčice izrezati na velike kocke, ili četvrtine Read more

Prava Joga Prava Meditacija

Što je prava meditacija?

Trebali bismo prvo sagledati najosnovnije pitanje: Što je meditacija? Kada čujete pojam meditacija, što vam prvo pada na pamet? Read more

Mantra Meditacija i Samoostvarenje

Prakticiranje mantra meditacije je vrlo jednostavno. Ali prvo mi dopustite da vam iznesem sažetak znanosti o identitetu, čiji je dio mantra meditacija. Read more

POBIJEDITI SMRT

POBIJEDITI SMRT

Drevna mudrost:
VI STE VJEČNI

Ja postojim….uvijek ću postojati
Ja sam vječna iskra života
Samo privremeno u ovom smrtnom okviru
Tijelo će umrijeti
Ali ja nikada neću umrijeti. Read more

Plitvička jezera

Poziv u Školu Meditacije i Samoostvarenja

Dobar dan. Moje ime je Margaret. Moje ime je Valdemar. U braku smo već dugo vremena. Došli smo u Hrvatsku sa vama podijeliti naše iskustvo i našu avanturu sa jogom i meditacijom.

Read more

Meditacija – najveća avantura

Pozdrav svima, željela bih vas pozvati na kratku avanturu uz meditaciju. Uobičajeno kada koristimo riječ avantura ne kombiniramo je sa takvim događajem kao što je meditacija, i iz tog razloga ja osobno, koja volim razna iskustva i avanture, nisam godinama bila zainteresirana za meditaciju. Read more

Kako kontrolirati ljutnju

Kontrolirati ljutnju. Pitanje je – da li je to moguće? Da. Morate prepoznati kakva vrsta ljutnje je vaš problem. Postoje dvije vrste ljutnje. Jedna vrsta ljutnje je ona u kojoj ste vi pod utjecajem drugih ljudi, koji su već ljuti. A druga vrsta ljutnje je ona ljutnja koju vi sami generirate. Vi generirate ljutnju i vi se identificirate s tom ljutnjom. Jogiji to ne rade. Oni koji prakticiraju jogu, razumiju – ja nisam materijalno tijelo i ja nisam moj um. Read more

Pobijediti depresiju

Prije nekoliko dana bila sam u Splitu. Split je stvarno lijepo mjesto. Stvarno često volim ići u Split, i tamo sam upoznala svoju prijateljicu. Read more

Joga kao avantura

Moja avantura s jogom je započela prije mnogo, mnogo vremena. Prakticiram jogu svaki dan, i danas vam mogu reći da je vrijedno truda. Read more

Biti neustrašiv

Kada počnemo razumjeti i shvatimo da naša priroda u stvari nije materijalna, nije privremena, i ovo iskustvo postepeno dođe meditacijom, mi se prestajemo strašiti. U stvari strah, biti u strahu je jedna od stvari koja zabrinjava skoro svih. A najbolje iskustvo koje dolazi meditacijom, jedno od najboljih iskustava koje dolazi meditacijom je da mi, da taj strah počinje nestajati, mi se više ne bojimo. Read more

Puni ali još uvijek prazni

Ako svoje tijelo identificirate sa sobom, pokušat ćete se zadovoljiti tako da zadovoljite svoje tijelo. Mislit ćete „Ja sam tijelo i želim biti zadovoljen“. Prema tome, pokušat ćete zadovoljiti svoj trbuh, jezik, genitalije, uši, oči, nos, i tako dalje vjerujući da će vam to donijeti unutarnje zadovoljstvo i sreću za kojom težite. Read more

Znanje i Mudrost

Materijalna informacija stari.
Duhovno znanje je uvijek svježe.
Što više iskreno slušate
transcendentalno znanje,
to ćete dublje shvaćati. Read more

Mir

Ljudi ne mogu kao materijalisti,
sebični ljudi, imati sklad i mir
u obitelji, društvu ili svijetu. Read more